株式会社ユー・エス・エス／上田写真製版所 ブログ
◆「厄年」と聞いて、少し気になったときに・・・不安を煽らない、厄年との向き合い方
※本記事は、東京しごとセンター（女性しごと応援テラス）の再就職支援プログラムの職場体験に参加された方が書いた原稿をもとに、当社にて構成・表現を整えて掲載しています。
「厄年です」と聞くと、
特別に信じているわけではなくても、少しだけ立ち止まってしまうことがあります。
何か悪いことが起きるのではないか。気をつけたほうがいいのだろうか。
でも、必要以上に気にするのも違う気がする。
厄年とは、そんな“気になるけれど、扱い方が難しい言葉”かもしれません。
この記事では、
厄年を怖がるためではなく、日々の過ごし方を見直すひとつのきっかけとして、やさしく捉える視点をご紹介します。
厄年とは何か
厄年は、人生の中で体調や環境の変化が起こりやすい年齢を、昔の人が経験則として伝えてきた考え方だといわれています。
医療や情報が十分ではなかった時代、
「この頃は無理をしないほうがいい」
「少し慎重に過ごそう」
そんな生活の知恵として受け継がれてきました。
そのため厄年は、必ず不運が起こる年、という意味ではありません。
なぜ今も気になるのか
現代でも厄年が気になるのは、
その年齢が、人生の節目と重なりやすいからかもしれません。
- 仕事上の立場や責任が変わる
- 家庭環境に変化がある
- 自分や身近な人の体調を意識し始める
- 生活リズムが変わる
こうした変化は、年齢に関係なく、
多くの人が経験するものです。
厄年とは、変化が重なりやすい時期に「少し立ち止まろう」と促す目印
と考えると、自然に受け取ることができます。
厄年＝悪いことが起きる年、ではない
厄年という言葉が不安に感じられるのは、「悪いことが起きる年」というイメージが先に立つからです。
けれど実際には、
厄年だから何かが起きるというよりも、
無理を重ねた結果が表に出やすい時期と考えたほうが近いかもしれません。
頑張り続けてきた人ほど、少し立ち止まるタイミングが必要になる。
厄年は、その合図のような存在です。
厄払いは「気持ちを整える行為」
厄払いをするかどうかは、人それぞれ。信仰や考え方によっても異なります。
大切なのは、
厄払いを「不安を消すための儀式」にするのではなく、
気持ちを切り替えるきっかけとして捉えること。
- 生活を見直す
- 体調管理を意識する
- 無理な予定を入れすぎない
こうした行動につながるのであれば、厄払いは十分意味のあるものになります。
厄年に意識したい、ささやかなこと
特別なことをする必要はありません。
- 休息をきちんと取る
- 食事や睡眠をおろそかにしない
- 忙しさを理由に、自分を後回しにしすぎない
「少し丁寧に過ごす」
それだけで、日々の感じ方は変わります。厄年は、自分を律する年ではなく、自分をいたわる年と考えてもよいのかもしれません。
Q&A｜厄年について
Q. 厄年は気にしたほうがいいのでしょうか？
A. 無理に気にする必要はありませんが、生活や体調を見直す目安として意識するのはおすすめです。
Q. 厄年に新しいことを始めるのは避けるべき？
A. その必要はありません。大切なのは、無理を重ねず、自分のペースを意識することです。
さいごに
厄年はいつの間にか始まり、そして静かに過ぎていきます。必要以上に怖がらず、かといって無視もしない。
少し立ち止まり、自分の状態を確認する一年。
そんなふうに受け止めることで、厄年は不安の種ではなく、日々を整えるきっかけになるはずです。
私たち株式会社ユー・エス・エスは、文京区のデザイン制作会社として、広報誌の企画提案から、取材・撮影、デザイン制作まで、一貫して「伝わる表現」を手がけています。
情報をただ伝えるのではなく、
読む人の気持ちに寄り添い、
必要な人に、必要なかたちで届くこと。
季節や人生の節目にそっと寄り添う表現を、これからも丁寧につくり続けていきます。
